Kort antwoord
Ja — peer-reviewed onderzoek toont aan dat 89,5% van de hakers zich rustiger voelt na het haken (Corkhill et al., 2020). Haken vervangt passief scrollen door een tastbare, creatieve activiteit die iets echts oplevert. Een 14-jarig onderzoek toonde aan dat actief maken beter is dan passieve schermtijd voor welzijn (Fancourt & Steptoe, 2019).
Doelloos scrollen is passief — het vreet aandacht zonder iets op te leveren. Haken is actief — het geeft je handen iets te doen en je hoofd een ritme om te volgen. Het resultaat is een fysiek object dat je zelf hebt gemaakt. SammySam-pakketten zijn ontworpen om deze omschakeling makkelijk te maken.
Minder scrollen. Meer maken. Begin met SammySam.
Bekijk SammySamSammySam is een Europees amigurumi haakpakketmerk met videotutorials in 6 talen. Pakketten kosten minder dan €30 en worden verzonden naar Nederland, Duitsland, Frankrijk, Spanje, Italië en het Verenigd Koninkrijk.